คาร์ดิโอ (cardio) สำหรับผู้เริ่มต้นอาจจะไม่รู้จักคำนี้ แต่ถ้าคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือคนที่กำลังลดน้ำหนักจะรู้ทันทีว่า cardio คือ อะไร และสำคัญอย่างไร จำเป็นแค่ไหนที่เราจะต้องใส่การคาร์ดิโอไว้ในแผนการออกกำลังกายประจำวัน cardio คืออะไร ทำไปทำไมJanuary 2, 2016 in Health & Fitness tagged cardio / cardio คือ / pantip / คาร์ดิโอ / คาร์ดิโอ คือ by atthakorn (updated 3251 days ago)